9주|자신감 키워주는 실전 호신술! 크라브마가 크라브마가

지점

합정점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-02 ~ 2026-08-27 / 목 19:00 ~ 19:50

강사

남상한

수강료

90,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

범죄로부터 자신을 보호하고 싶은 분들을 위한 수업으로 남녀 상관없이 누구나 단기간에 자기방어 능력을 익힐 수 있습니다. 단순하고 효율적인 동작으로 구성되어 있어 체력과 상관없이 참여할 수 있으며, 체력증진, 스트레스 해소, 위험 상황 대처능력과 자신감까지 얻을 수 있는 생활 밀착형 호신 프로그램입니다. ※ 이런 점이 좋아요 - 복잡한 무술이 아니라 단순하고 효율적인 동작 위주라 초보자도 바로 익힐수 있습니다. - 오랜시간 수련이 아닌 위험상황이 바로 발생하더라고 바로 적용 가능 - 자기방어 능력 + 운동효과 + 스트레스 해소 + 자신감 향상 - 안전하고 즐거운 수업 분위기 ※ 기타 안내사항 - 준비물은 개인 운동복과 실내용 운동화이며, 별도의 교재비, 재료비는 없습니다. - 수업 난이도는 초보자도 참여할수 있도록 단계별로 진행됩니다. - 프로그램 내용은 사정에 따라 일부 조정될수 있습니다. ※ 안전사고 주의사항 - 훈련 중 상대와의 접촉이 있을수 있어, 반드시 실내용 운동화를 착용해야 합니다. - 개인의 몸 상태(부상, 질환 등)를 사전에 확인하고, 이상이 있을 경우, 수업 전 강사에게 알려야 합니다. - 그라운드(바닥)훈련시 무릎 쓸림 방지를 위해 긴바지 착용을 권장합니다. - 모든 훈련은 안전을 최우선으로 하며, 강사의 지시에 따라 진행해야 합니다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 - 강의 내용은 참고 사항이고 순서대로 진행되지 않으며, 주제에 따라 적합한 시기에 진행합니다. - 추가 접수 (중도 수강) 강좌 안내 : 해당 강좌는 3개월 수업 중 두번째 달에 중도 수강하는 강좌입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다.