강좌 소개

- 대상 : 만 65 ~ 74세 구리시민 ※ 만 나이는 접수 마지막 날(7/24) 기준 ※ 신청 후 기초 건강상태 확인 결과에 따라 최종 참여 대상자가 선정됩니다. - 기간 : 26. 8. 3. ~ 11. 4. - 시간 * 매주 월, 수 (오전반) 9:30~10:30 / (오후반) 14:10~15:10 * 매주 화, 목 (오전반) 9:30~10:30 - 장소 : 수택건강생활지원센터 운동실 - 내용 : 근육량 및 근력 향상 초점 근력, 근지구력 운동 💻 접수 및 변경 ※ 접수 방법: 인터넷 접수만 가능 (전화 및 방문 접수 절대 불가) ※ 대상 여부 확인 후, 대상이 아닐 경우 접수 취소 ※ 접수 정원 초과 시 대기자 접수 전화 및 방문 가능 ※ 중복 불가: 1인당 1개 반만 신청 가능(대기 신청은 중복 가능) ※ 접수 후 반 변경 불가(잔여석 있을 때만 예외) ※ 사전 확인: 모든 수업 일정에 참여할 수 있는지 미리 확인 후 신청 ※ 재참여: 프로그램 졸업(수료) 후 1년 뒤부터 정규 프로그램 재참여 가능 🚨 결석 및 탈락 기준 ※ 참여 중단: 무단 결석 3회 또는 일반 결석(무단 포함) 7회 시 중도 탈락 (대기자에게 기회 부여) ※ 패널티: 무단 결석 3회 이상 시, 향후 센터 모든 운동 프로그램 참여 제한 🏃 참여 필수 조건 ※ 필수 교육: 운동 기간 중 진행되는 영양·구강·심뇌혈관 교육 필수 참석 ※ 변동 알림: 접수 후 또는 운동 중에 참여가 어려워지면 반드시 사전에 연락