강좌 소개

SNPE(Self Nature Posture Exercise)는 [스스로 바른 자세를 회복하는 자기 교정 운동법]으로 잘못된 자세와 생활 습관에서 비롯된 통증을 완화하고 균형 잡힌 체형을 회복하도록 돕습니다. 이 수업은 단순한 근육 운동이 아닌, 자신의 몸을 관찰하고 인체의 자연 복원력을 회복하는 과정에 중점을 둡니다. 강의는 매 회차 마다 다른 테마를 정해 점진적으로 강도 높여 진행됩니다. 중간에 들어 오시는 초보자 분들도 함께 수업을 따라 하실수 있도록 지도해 드립니다. ■ 정은희 - Postural Analysis & Correction Specialist - SNPE 바른자세 지도사 1급 강사 - 뷰티 이어스페셜리스트 1급 강사 ■ 강의 진행 방식 -SNPE 도구와 바른자세벨트를 활용한 매트 위 수업 -이완 → 정렬 → 근력 강화 → 일상 생활에서도 바른 자세 습관화 하기 -수업 전/후 통증과 체형 변화 스스로 체크하고 수업중 배운 운동을 스스로 운동할수 있도록 지도합니다. -도구를 이용하여 굳은 근육과 근막을 부드럽게>> 바른자세를 찾아가며 탄력있는 라인과 자신감 회복 시켜 드립니다.