[할인] 11:20 박경미의 요가 (성인)

지점

천안(쌍용)점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-06-01 ~ 2026-08-10 / 월 11:20-12:10 (06.01-08.10) 11회

강사

강사 미정

수강료

60,000원

모집상태

마감

강좌 소개

■ 참여를 원하는 수강자로 접수해 주세요. (자녀 동반 불가) ■ 모든 강좌는 타인 양도 불가하며, 미접수 고객은 수업 참여 불가합니다. (지인, 가족 등 양도 불가) ■ 컬처클럽 이용 안내는 FAQ를 참고해 주세요. 스트레칭 동작을 통해 뭉친 근육과 뻣뻣해진 관절을 부드럽게 풀어주면서 혈액순환을 돕고 여러 가지 도구를 활용해 근력을 강화시키며, 심폐기능을 강화하고 혈액순환을 돕는 효과를 주는 프로그램입니다. 1. 몸의 만성 피로 해소 & 호흡을 통해 몸의 쉼을 주는 릴렉스 요가 2. 혈액 순환 증진을 통해 체온 올리고 기초대사량 증가 시키는 스트랩 힐링 요가 3. 틀어진 척추와 골반 비대칭 교정하고 밸런스 맞춰주는 힐링 수정 요가 4. 심신의 안정, 유연성 향상, 체내 독소 노폐물제거에 효과적인 리프레쉬 요가 5. 허리, 힙, 다리 라인을 잡고 군살 제거에 효과적인 스트랩 테라피 요가 6. 소화 기관과 림프 순환계를 자극해 부종을 예방하는 아로마 테라피 요가 7. 잘못된 습관으로 인한 목, 어깨, 허리 통증 완화시키는 테라피 릴렉스 요가 8. 균형 감각 키우고 몸의 좌우 밸런스 교정하는 블록 테라피 요가 9. 림프 순환과 자세 교정으로 뭉친 근육 풀고, 스트레스 해소에 좋은 리프레쉬 요가 10. 몸의 라인을 잡아주고 관절과 근육의 유연성을 증대시키는 스트랩 & 블럭 요가 11. 장요근 이완 및 허리 통증 완화를 위한 기립근 강화 테라피 요가 *상황에 따라 변경될 수 있습니다.

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