[4주 주3회,6월] 시니어요가 통증완화 & 바디 스트레칭(월,목,금)
꾸준한 요가를 통해 자신의 몸에 집중하며 유연성과 근력을 키워봅니다.다양한 요가동작은 근육과 관절의 긴장을 풀고 몸을 더 부드럽게 움직여 삶의 만족도를 올려 줄 수 있습니다. 또한 유연성 및 균형감 향상을 통해 넘어짐이나 부상의 위험을 줄여 노년기의 삶을 더 성인강좌 2026-
- 지점
- 서대전점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-06-26 / (월,목,금) 13:20~14:10
- 강사
- 김연수
- 수강료
- 66,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
꾸준한 요가를 통해 자신의 몸에 집중하며 유연성과 근력을 키워봅니다.다양한 요가동작은 근육과 관절의 긴장을 풀고 몸을 더 부드럽게 움직여 삶의 만족도를 올려 줄 수 있습니다. 또한 유연성 및 균형감 향상을 통해 넘어짐이나 부상의 위험을 줄여 노년기의 삶을 더