강좌 소개

[중간]파워 하타 요가 저녁반 상체(등/어깨)를 열어, 골반의 유연성을 확보하고, 하체의 근력을 강화하여 몸 전체의 균형을 회복하는 시간 입니다. 경직된 몸을 깨우고, 정렬을 통한 바른 움직임으로, 균형있는 몸을 회복 합니다. 자신의 몸을 정확히 인지하고, 불필요한 힘을 덜어내며, 필요 한 곳에 에너지를 집중하는 법 을 익힙니다. 개별 체형과 숙련도에 따른 맞춤 지도로, 초보자부터 숙련자까지 모두 함께할 수 있습니다. ※ [중간]강좌는 정기강좌 정원의 *잔여석 접수로 기존 고객과 함께 수업 진행합니다. *강의 당일 무료주차를 위하여 개강 전일까지 회원정보수정 메뉴를 통해 차량번호 등록 바랍니다. (롯데문화센터 로그인 → 차량번호 등록) 당일 입력시 무료주차 불가합니다.