강좌 소개

ㅇ 몸과 마음을 여는 시간 힐 링을 더해주는 요가 가을철 아름다운 피부와 행복한 마음 만들기 프로젝트 모든 자연이 거두어들이는 계절, 가을에는 기운도, 생각도 , 살도 쌓이게 됩니다. 가을에 약해지기 쉬운 폐와 대장은 거친 피부와 괴롭고 외로운 마음, 씁쓸한 마음을 일으키기도 합니다. 그래서 가을에 하는 좋은 호흡과 명상은 여름의 더위와 겨울의 감기를 이겨낸다고 할 만큼 1년의 건강을 다스릴 수 있는 방법입니다. * 매 시간 [이완법+교호호흡+태양체위+근력운동+요가 동작+명상법]이 행해집니다 * 위의 내용은 계절과 날씨 그리고 참여하시는 분들에 따라서 조정될 수 있습니다. *본 수업은 강의진도에 따라 변경될 수 있습니다. 취소 및 환불 규정은 수강신청>수강신청·변경·취소안내>수강변경·취소안내 메뉴에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다. ※ 문의전화 02)411-5785 ※ 사전 접수 바랍니다.(선착순 마감)