강좌 소개

현대인들은 빠르게 흘러가는 사회의 흐름속에서 스트레스로 인해 몸은 점점 딱 딱해지고 몸이 가진 자연치유력은 약해졌습니다. 또한 바쁘게 사는 가운데 쉼과 호흡을 잊었습니다. 깊이있는 명상은 몸과 마음에 진정한 휴식을 가져다주고 몸이 가진 면역력은 극대화시켜 줍니다. 힐링명상클래스는 앉아서만 하는 지루한 명상이 아닌, 다양한 명상방법들을 통해 명상을 재미있게 배우고 잃어버린 나를 회복하는 시간이 될 것입니다. *보다 나은 진행을 위해 수업내용은 다소 변경될 수 있습니다.