8주) 밴드 필라테스 (성인)
필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강안내 √ 수업준비물인 스트레칭 밴드에 관해서는 수업 첫 날 선생님께 안내 받으시기 바랍니다.
- 지점
- 서울상봉점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-07-03 ~ 2026-08-28 / 금 12:00 ~ 12:50
- 강사
- 김은주
- 수강료
- 66,700원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강안내 √ 수업준비물인 스트레칭 밴드에 관해서는 수업 첫 날 선생님께 안내 받으시기 바랍니다. √ 본인 스트레칭 밴드 사용 바랍니다. √ 여성분은 코랄색, 남성분은 코랄 외 컬러 사용하시기 바랍니다.