체형교정 필라테스B
*B반은 근력 운동과 스트레칭을 병행하며 근력 운동의 비중을 높여 진행됩니다. 필라테스는 유연성과 근력을 키워 코어를 안정화시키고 상하체의 불균형을 해소, 몸의 균형, 체형을 바로 잡아주며 전신근력과 스트레칭, 유산소 운동의 병행은 탄력있고 건강한 신체를 만들어 줍니다. 성인
- 지점
- 스타필드 하남점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-07-24 ~ 2026-08-28 / 금 10:40~11:30
- 강사
- 김희
- 수강료
- 90,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
*B반은 근력 운동과 스트레칭을 병행하며 근력 운동의 비중을 높여 진행됩니다. 필라테스는 유연성과 근력을 키워 코어를 안정화시키고 상하체의 불균형을 해소, 몸의 균형, 체형을 바로 잡아주며 전신근력과 스트레칭, 유산소 운동의 병행은 탄력있고 건강한 신체를 만들어 줍니다.