강좌 소개

< 전신 릴렉스 운동, 프롭테라피 > 하루의 피로와 긴장을 풀어주는 시간. 전신순환 운동 및 통증개선, 프롭테라피! (프롭이라는 나무 도구로 자신의 체중과 중력을 이용한 셀프 운동) 현대인의 잘못 된 자세와 건강을 위해 ‘프롭’나무받침을 이용하여 머리에서 발끝까지 직접 움직이며 스스로 몸을 관리합니다. 근육이완과 혈액순환, 면역력 향상, 틀어진 골반, 척추, 굽은 등, 거북목, 어깨통증, 복부비만의 효과를 볼 수 있습니다. ※개인 프롭 있는 경우, 개인 프롭 사용 가능 ※개인 프롭 없는 경우, 프롭대여비 : 10,000원 [*환불불가,강사님께 납부] (프롭 대여 및 구입은 강사에게 문의) ※ 준비물 : 편안한 운동복, 세면타올 ※ 수업계획안은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.