강좌 소개

| 강사소개| 김민지 베스트셀러 『내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정』 저자 건강 콘텐츠 채널 ‘바디힐즈’ 운영 (SNS 팔로워 23만+) 보건복지부 면허 물리치료사 HarvardX 근골격계 해부학 과정 수료 RYT200 미국 요가 얼라이언스 인증 요가 강사 국제 재활 필라테스 협회 정회원 베트남 IPIA 해부학 & 지도자 교육 강사 종합 미용 면허증 보유 | 강좌소개| 10년차 체형 교정 전문 물리치료사가 직접 설계한 전신 스트레칭을 통해 무너진 체형을 바로잡고, 혈액순환 개선과 피로 회복을 돕는 프로그램입니다. 단순히 따라하는 운동이 아니라 왜 아픈지 → 어떻게 풀어야 하는지 → 어떻게 유지해야 하는지까지 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다. [이런 분들께 추천드립니다] ?? 거북목, 라운드숄더로 목·어깨 통증이 있는 분 ?? 다리가 잘 붓고 무겁게 느껴지는 분 ?? 집에서 할 수 있는 간단한 운동을 배우고 싶은 분 ?? 내 몸 상태를 알고, 스스로 관리하고 싶은 분 ?? 하루 6시간 이상 앉아서 생활하시는 분 | 준비물| 운동복