내 몸에 맞춤 치유 요가
오로지 나만의 호흡과 육체만을 움직이며, 깊은 곳에서부터 근육계, 근막, 신경계를 풀어주며 현대인들의 불균형 체형을 정렬하여 바른자세와 통증으로부터 편안해지는 요가프로그램입니다 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1
- 지점
- 당진점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-02 ~ 2026-08-20 / (화,목) 10:00~10:50
- 강사
- 최지안
- 수강료
- 210,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
오로지 나만의 호흡과 육체만을 움직이며, 깊은 곳에서부터 근육계, 근막, 신경계를 풀어주며 현대인들의 불균형 체형을 정렬하여 바른자세와 통증으로부터 편안해지는 요가프로그램입니다 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 요가호흡 안내 및 기본 요가링 마사지 동작 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 2 요가링을 이용한 기초근력운동 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 3 요가링을 이용한 어깨마사지 및 골반 주변 근육 풀기