new_다이어트 고강도 트레이닝
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- 지점
- 킨텍스점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-08-26 / 매주 수 12:20-13:20 (지상 9층 멀티)
- 강사
- 윤나리((사) 한국필라테스협회 이사)
- 수강료
- 160,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
new_다이어트 고강도 트레이닝 클라이언트의 바디 히스토리를 파악후 필라테스,요가,웨이트 트레이닝 동작을 적절히 구성하여 맞춤 수업으로 진행합니다. 체중이 증가한 상태가 오래 지속되면 뇌는 내몸으로 기억하고 빼기 더 어려워지며 자꾸 돌아가려해 나타나는 현상이 요요입니다. 정확한 지도하에 적정 체중으로 건강한 삶을 유지하세요. 경추,요추의 문제.척추 측만증.무릎,손목 관절의 문제.어깨 부상이 있으신 분들 상태에 맞추어 지도 합니다. * 준비물 : 간편한 운동복 (소도구는 비치되어 있거나 강사가 준비합니다) * 해당 수업은 개강일 및 종강일에 인바디다이얼을 측정해드립니다.