강좌 소개

[ 제이 액터스 자세 교정과 모델 워킹 ] 워킹 교육으로 바른 자세를 익히고 바른 걸음걸이로 걷도록 하여 건강을 되찾아 삶의 질을 높이고자 함을 목적으로 하는 클래스 입니다. 바른 걸음걸이는 다양한 성인병, 노인병을 예방하며 괄약근 강화 및 허리통증, 관절염 예방과 육체적, 정신적 자존감 회복에 효과가 높습니다. ※준비물 : 실내용 구두