4060 발레티스
★휴강일 : 6/15(월) & 7/20(월) & 8/17(월) & 8/24(월) 건강하고 아름다운 심신을 위해 발레와 필라테스를 접목시킨 강의입니다. 강의 전반 35분은 매트에서 소도구(테라밴드, 써클, 폼롤러, 공)를 이용한 필라테스 동작 훈련을 함으로써 warming up을
- 지점
- 강남점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-31 / 월 14:40~15:40
- 강사
- 전주현
- 수강료
- 125,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
★휴강일 : 6/15(월) & 7/20(월) & 8/17(월) & 8/24(월) 건강하고 아름다운 심신을 위해 발레와 필라테스를 접목시킨 강의입니다. 강의 전반 35분은 매트에서 소도구(테라밴드, 써클, 폼롤러, 공)를 이용한 필라테스 동작 훈련을 함으로써 warming up을 비롯한inside muscles 강화 훈련을 하고, 강의 후반 25분은 bar와 center에서 발레의 기본동작과 움직임을 다양하게 실연해 봄으로써 발레예술을 경험하며 바르고 우아한 자세를 만들어 봅니다. 강의 시간 내내 클래식을 비롯한 다양한 음악에 맞춰 진행되며, 일반인들도 발레를 쉽게 접할 수 있도록 프로그래밍 한 본 강좌는 품격과 재미를 함께 경험하는 시간이 될 것입니다.