강좌 소개

■ 클래스 소개 “안녕? 나는 요가야” 아이들이 요가를 처음 만나는 순간을 즐겁고 친근하게 풀어낸 체험형 키즈요가 클래스입니다. 그림책 “네 기분은 어떤 색깔이니?”를 통해 자신의 감정을 색으로 표현해보고, 자연스럽게 호흡과 몸의 움직임으로 연결하며 아이 스스로 몸과 마음을 인식하는 시간을 가집니다. 요가의 기본 인사법과 호흡법을 배우고, “무엇이든 요가가 될 수 있어”라는 주제로 다양한 상상 놀이와 함께 아사나를 경험합니다. 단순한 스트레칭을 넘어, 아이의 성장 단계에 맞춘 바른 움직임을 통해 자세 교정, 균형 감각, 신체 인지 능력을 자연스럽게 발달시키고 놀이 속 집중과 몰입을 통해 정서 안정과 자기표현력 향상까지 도와줍니다. 마무리는 ‘요가 꽃이 피었습니다’ 게임으로 신체 활동의 즐거움과 또래와의 긍정적인 상호작용을 경험하며 수업을 마무리합니다. ■ 이런 분에게 추천해요 아이가 몸을 즐겁게 움직이며 에너지를 건강하게 발산하길 원하는 부모님 집중력과 자기조절 능력을 자연스럽게 키워주고 싶은 경우 성장기 아이의 바른 자세와 균형 잡힌 신체 발달이 고민인 경우 처음 접하는 활동도 부담 없이 즐겁게 경험하게 해주고 싶은 경우 ■ 이런 점이 좋아요 그림책, 감정 표현, 신체 활동이 결합된 통합형 키즈요가 프로그램 놀이 중심 수업으로 아이들이 거부감 없이 자연스럽게 참여 성장기 아이에게 필요한 바른 움직임과 균형 발달을 고려한 커리큘럼 호흡과 움직임을 통해 집중력과 정서 안정까지 함께 케어 ■ 자주하는 질문 요가를 처음 접하는 아이도 참여 가능한가요? → 네, 처음 접하는 아이들도 쉽게 따라올 수 있도록 놀이 중심으로 진행됩니다. 아이가 집중을 잘 못하는데 괜찮을까요? → 짧은 활동과 다양한 전환으로 구성되어 자연스럽게 몰입할 수 있도록 도와줍니다. 준비물이 필요한가요? → 편하게 움직일 수 있는 복장만 준비해주시면 됩니다. 어떤 효과를 기대할 수 있나요? → 바른 자세 형성, 균형감각 발달, 신체 인지 능력 향상과 함께 호흡을 통한 안정감, 감정 표현 경험을 통해 마음 성장에도 도움을 줍니다.