강좌 소개

■ 강사 이력 고양예술고등학교 졸업 숙명여자대학교 졸업 국제재활필라테스협회(Magic Body) 자격증 이수 ■ 클래스 소개 바른 정렬과 기본기를 중심으로, 몸의 라인을 길고 균형 있게 만들어가는 발레 클래스입니다. 스트레칭과 매트 운동으로 몸을 충분히 풀어준 뒤, 바(Barre)와 센터 동작을 통해 유연성, 근력, 코어를 함께 강화합니다. 초보자도 부담 없이 시작할 수 있도록 기초부터 차근차근 진행하며, 몸을 예쁘게 쓰는 감각과 자세 교정을 함께 도와드립니다. ■ 이런 분에게 추천해요 1. 발레를 처음 시작해보고 싶은 분 2. 자세 교정 및 체형 개선을 원하는 분 3. 유연성과 근력을 함께 키우고 싶은 분 4. 가볍게 운동하면서 몸 라인을 정리하고 싶은 분 ■ 이런 점이 좋아요 기초부터 단계적으로 진행하여 초보자도 쉽게 따라올 수 있습니다. 개인별 체형과 컨디션에 맞춰 자세를 꼼꼼하게 지도합니다. 무리하지 않으면서도 꾸준히 몸의 변화를 느낄 수 있는 수업입니다. ■ 자주하는 질문 Q. 발레 경험이 없어도 괜찮나요? → 네, 처음이신 분들도 충분히 따라오실 수 있도록 기초부터 진행합니다. Q. 준비물이 필요한가요? → 발레복, 몸선이 보이는 운동복(레깅스) 발레슈즈는 꼭 착용하셔야 합니다.