강좌 소개

맨즈 필라테스 여성들의 전유물로만 여겨졌던 필라테스를 남성들도! 남성들은 여성의 몸과 달리 근육량은 많으나 유연성은 떨어집니다 . 유연성이 떨어지면 허벅지 후면과 등 근육부터 타이트해져 다리 펴기, 바로 앉기가 힘들어집니다. 그로 인해 걸음걸이가 나빠지고 일자목으로 어깨,등의 통증이 오기 시작합니다. 필라테스는 재활을 목적으로 만들어 진 운동입니다. 척추의 질환이 아니더라도 내몸의 정상적인 기능을 살리는 운동이라 보시면 됩니다 바른 자세에 집중하는 남성만의 클라스로 건강 유지하세요! 강사 윤나리