강좌 소개

[중간]균형이 만드는 행복, 하타요가 하루의 피로가 누적되는 저녁 시간대 하타요가의 깊은 호흡으로 몸과 마음을 이완하고, 편안한 회복을 돕는 요가 수업입니다. 나만의 호흡을 알아차리고, 긴장된 근육과 관절을 부드럽게 풀어주며 정통 하타요가 동작을 통해 힘과 유연성을 기를 수 있습니다. "오늘 하루도 애쓴 당신에게 하타요가가 주는 고요한 쉼표 를 선물하세요." 요가 초보자도 무리 없이 참여할 수 있도록 난이도를 조절합니다. ※ [중간]강좌는 정기강좌 정원의 *잔여석 접수로 기존 고객과 함께 수업 진행합니다. * 자녀 동반 불가 합니다. ※ 차크라(Chakra)는 우리 몸에 흐르는 에너지 지점을 말하는 요가용어입니 다 . *강의 당일 무료주차를 위하여 개강 전일까지 회원정보수정 메뉴를 통해 차량번호 등록 바랍니다. (롯데문화센터 로그인 → 차량번호 등록) 당일 입력시 무료주차 불가합니다 . ※ 선착순 마감되오니 사전 접수 바랍니다.※