강좌 소개

｜강좌소개｜ 행복의 첫번째 조건은 건강한 신체입니다. 필라테스는 재활의 목적으로 시작된 운동인만큼 몸의 통증을 제한하고 예방할 수 있도록 정확하고 다양한 움직임으로 전신 근육 강화를 목표로 합니다. 또한 건강한 신체에 건강한 정신이 깃들기에 누구나 꾸준하게 운동 한다면 단단해진 몸과 마음을 경험 할 수 있습니다. 필라테스로 한 주를 개운하게 시작해보세요. ｜참고사항｜ 준비물 : 운동하기 편한복장 착용 ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다. ※ 개인 신발, 옷 등을 탈의실 및 신발장에 보관할 수 없습니다. 필히 개인물품 지참하여 다니시기 바랍니다. (분실 시 책임 X) ※ 탈의실 이용 시 문 및 사물함 개폐 과정에서 사람과의 충돌 위험이 있으니 각별한 주의를 부탁드립니다.