강좌 소개

SNPE란? Self Natural Posture Exercise의 약자로 다양한 불균형적인 체형을 회복하고 인간 본연의 자세로 되돌아가는 것이 목표인 운동으로 바른자세벨트, 도구를 이용하여 신체적인 불균형(일자목, 거북목, 일자허리, 휜다리, 척추층만증 등)을 해소하고 바른 밸런스를 잡을 수 있도록 도와주는 수업입니다. · 수업목표 SNPE를 통해 셀프 통증 해결방법과 바른 자세 지향 운동을 배웁니다. SNPE운동 원리를 이해 함으로써 기존 운동으로는 해결하지 못했던 고민부위를 스스로 해결하는 방법을 배웁니다. ※ 준비물 : 편안한 복장, 개인 수건 ※ 도구 사용료 강사 지원으로 미납부 - 바른자세벨트, 골반밴드, 웨이브베개, 다나손, 타원도자기 (강사 직접 준비) ※ 강의 내용은 사정에 의해 변동 될 수 있습니다.