강좌 소개

지루한 다이어트는 가라! 살사, 메렝게, 쿰바 등 다양한 라틴댄스를 운동 이론에 맞춰 응용하여 탄생한 줌바! 운동과 춤을 결합시켜 신나고 재미있게 즐길수 있는 운동이다. 미국에서는 백만이 즐기는 대중화 되어 있는 운동이며 1시간에 1000Kcal 가량을 소모할 수 있어 운동량이 큰 줌바는 특히 허리와 복부의 살을 빼주는 효과가 큰 운동 이다. 유산소운동과 근력운동을 동시에 즐길 수 있는 줌바 댄스! 신나는 다이어트 미션!! 강좌 내용 : 비고 준비물 실내운동화, 간편한 복장 비고 ㅇ 운동 전 신체 중증이상 질환유무 및 운동기능 건강 상태를 체크 후 수강바랍니다. ㅇ [특화]강좌는 감면혜택이 적용되지 않습니다. ㅇ 법정공휴일은 별도보강 없이 휴강이 진행됩니다. ㅇ 사정에 따라 수업내용, 강사는 변경 될 수 있습니다.