강좌 소개

[목]순산을 돕는 오후 산전 요가: ◈ 강좌 내용 예비 엄마를 위한 안전한 요가 수련 - 임산부 요가는 혈액 순환이 원활하게 이루어지게 하여, 소화를 돕고, 인대, 신경, 내부 장기를 튼튼하게 하여 내적인 평정을 얻게 해주어 출산 전 긴장과 불안을 해소할 수 있으며, 외형적으로는 몸을 균형을 잡아주어 출산 후 통증에서 자유로울 수 있도록 해줍니다. *임산부 대상, 임신 안정 기 이후 수강 가능 (병원 검진시 확인 필) ※ 편한 복장 준비