강좌 소개

임신 중 변화하는 몸을 안전하게 지지하며 근력을 강화하는 필라테스 수업입니다. 전신 근력을 튼튼히 하면 출산 준비는 물론 임신 중 몸의 균형과 안정성도 지킬 수 있습니다. 부드러운 매트 동작과 호흡으로 몸을 편안하게 깨우고, 하루를 가볍고 즐겁게 보내고 싶은 임산부라면 꼭 경험해보세요. ※ 7/17(금) 법정공휴일로 휴강합니다. ※ 임신 16주 이후부터 가능합니다. ※ 강의 계획은 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 본 강의는 4회로 진행되는 수업입니다. ※ 성인강좌는 자녀 동반이 불가합니다.