강좌 소개

_요가는 생활속에서 몸과마음을 건강하게 하여 행복한 삶을 만들어줍니다. _요가를 하면 혈액순환이 원활해져 두통, 소화불량이 치유되고 성인병을 예방 _명상과 호흡을 통해 근심, 걱정으로 가득찼던 마음이 고요해집니다. _근육이 수축과 이완을 반복하면서 탄력이 생기고 몸의 라인이 살아나면서 바른자세를 유지할수 있습니다 _인도 전통요가를 비롯해 밸런스요가, 치유요가를 진행하고 있습니다. ● 이런점이 좋아요!! ; 균형잡힌 아사나로 진행하며 도구를 이용한 도구테라피를 진행합니다. 어깨, 허리, 골반들을 치유하는 요가를 진행합니다.