강좌 소개

사이클 프로그램은 로드 사이클을 전문적으로 다루며, 코치와의 맞춤형 훈련을 통해 개별 운동 목표를 설정하고 달성할 수 있도록 지원합니다. 평로라, 스마트 로라를 이용하여 본인의 케이던스와 파워, 속도, 거리 등을 실시간으로 확인하여 더욱 체계적이게 훈련을 할 수 있는 환경을 제공합니다. 기초적인 사이클링 기술과 자세 익히기 체력증진과 스피드 향상을 위한 고강도 인터벌 훈련 즈위프트를 이용한 가상 라이딩 훈련