강좌 소개

월 1:1 바레+기구 필라테스 필라테스 는 일상 자세와 체형 교정은 물론 다이어트, 군살 제거에도 도움을 주며, 근력과 근지구력을 높이는 효과가 있어 매끈한 바디라인과 균형 잡힌 몸매를 만들어줍니다. 1:1 개인레슨 을 통해 자신에게 맞는 맞춤형 기구 필라테스를 진행하여, 체계적인 관리가 가능합니다. (전문필라테스 강사진과 함께 합니다) 바레운동이란 ? 발레 동작을 응용한 전신운동으로 신나는 음악과 함께 힙업,다이어트,근력강화,유연성 향상에 효과적인 운동입니다. 기구필라테스와 바레운동을 동시에 배울 수 있는 특별프로그램 ! 처음 접하는 분도 쉽고 재미있게 따라 할 수 있도록 맞춤 지도를 제공합니다. 우아한 움직임과 함께 건강한 변화를 지금 경험해 보세요. 월요일 수업은 백화점 휴점으로 인해 개강/종강일이 변경될 수 있습니다. ※ 월요일 정기휴점일에는 문화센터 수업 없습니다. (정기휴점일로 수업날짜 변경될수 있습니다) ※ 10/5(대체휴일) 월요일 수업 없습니다. ▶ 자녀 동반 불가합니다. ▶ 개강 후 요일 시간대 이동 불가 <안 내 사 항> • 기구 필라테스는 척추를 중심으로 하는 코어 운동입니다 복부, 힙, 골반 주변 근육을 강화시킴으로 유연성 및 신체 불균형을 잡아줍니다 • 2인강좌는 함께 접수시에만 가능하며, 1인 취소시 강좌취소 또는 1:1강좌로 변경등록 하셔야 합니다 • 개강 후 요일,시간대 이동 및 결석시 보강 불가합니다 • 소수정예 강좌로 개강 3일전까지 접수 및 취소 가능합니다 • 기구 필라테스는 프리미엄 강좌로 AVENUEL할인 최대 30% 적용 가능합니다 ※ 선착순 마감되오니 사전 접수 바랍니다 ※