강좌 소개

｜진행｜ 한성희 홀리씨드 한식 디저트 공방 대표 ｜강좌 내용｜ 건강한 노화를 위한 저속노화 4주 강의 - 혈당 스파이크를 줄이는 식사 구성 - 염증을 낮추는 재료 선택법 - 장·근육·피부 건강을 위한 조리법 이론 + 실습으로 구성된 수업으로 일상에 바로 적용 가능한 저속노화 식습관을 제안합니다. ｜메뉴｜ 바질 페스토를 활용한 곡물 또띠아(실습), 썬드라이 토마토, 바질 페스토(시연) ※ 재료비 40,000원 (수강료와 함께 결제) ※ 1인 실습으로 진행되고 실습한 메뉴는 포장해서 가져가실 수 있습니다. ※ 시식이라고 명시된 메뉴는 강사 시연 후 시식으로만 진행합니다. ※ 준비물 : 앞치마, 필기도구 ※ 특정 성분에 대한 알레르기가 있으신 분들은 반드시 커리큘럼을 확인 후 신청 바랍니다.