바른자세를 위한 필라테스 (성인)
발레, 헬스, 요가가 결합되어 자세교정, 발란스, 유연성 향상에 좋습니다. *필라테스 운동효과: 1.몸통안정화의 중심인 core강화 2.소근육 발달을 통한 자세교정 3.스트레칭을 통한 유연성 향상 4.전신근력을 사용하여 기초체력향상 성인강좌 2026-06-02 ~ 2026-08
- 지점
- 평택점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-02 ~ 2026-08-20 / (화,목) 19:30~20:20
- 강사
- 김보미
- 수강료
- 144,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
발레, 헬스, 요가가 결합되어 자세교정, 발란스, 유연성 향상에 좋습니다. *필라테스 운동효과: 1.몸통안정화의 중심인 core강화 2.소근육 발달을 통한 자세교정 3.스트레칭을 통한 유연성 향상 4.전신근력을 사용하여 기초체력향상