강좌 소개

바른자세와 편안한 움직임을 위한 척추관절 스트레칭 클래스입니다. 거북목, 일자목, 굽은어깨, 굽은등, 척추와 골반 불균형, 휜무릎, 발목약화, 평발 등 몸의 틀어짐을 정밀하게 분석하고 개인체형과 체력에 맞는 맞춤운동을 진행합니다. 통증예방과 척추 균형 회복을 위한 ROM 스트레칭, 관절 안정화, 근력 강화 운동을 안전하게 지도합니다. 수업 전후 개인별 체형 분석과 생활습관 상담을 통해 일상 속 자세까지 함께 교정합니다. 운동처방사 김은영 -고려대 본교 대학원 졸업 -前) 척추 재활의학과 스포츠의학센터 실장 롯데,신세계,현대백화점 문화센터 특급강사 서울내 대학병원 의료진 대상 척추관절 개인PT케어 대기업, 대학교 강의, 그 외, 경력20년, 체형분석 1만건이상 * 이런분들께 추천합니다. - 거북목, 일자목, 굽은어깨가 있으신분, - 허리,골반 불균형이 고민이신분 - 척추와 관절을 안전하게 관리하고 싶으신분 - 바른자세와 체형균형을 회복하고 싶으신분