강좌 소개

요가는 몸매 라인을 잡아주고 관절과 근육을 풀어주는 운동으로 다양한 요가 동작을 통해 유연성 향상과 체중감량에 도움이 됩니다. [이런점이 좋아요] - 요가는 생활속에서 몸과 마음을 건강하게 하여 행복한 삶을 만들어줍니다. - 혈액순환이 원활해져 두통, 소화불량이 치유되고 성인병을 예방해주며 명상과 호흡을 통해 근심, 걱정으로 가득찼던 마음이 고요해집니다. - 근육이 수축과 이완을 반복하면서 탄력이 생기고 몸의 라인이 살아나면서 바른자세를 유지할 수 있습니다. [수강 전, 꼭 확인하세요] ① 강의계획서 주차별 내용은 변동될 수 있습니다. ② 수강신청 인원이 미달된 강좌는 부득이 폐강될 수 있으며, 수강료는 전액 환불해 드립니다.