강좌 소개

'청춘 브라보' 만의 3대 핵심 효과 1. 낙상 예방 하체 근력과 발바닥 지지력을 키워 겨울철 낙상 사고를 예방합니다. 2. 뇌 활력 증진 음악의 박자에 맞춰 정해진 스텝을 기억하고 수행하는 과정은 두뇌를 자극하여 치매 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 3. 정서적 치유 익숙하고 신나는 노래를 함께 부르며 춤추는 과정에서 '노년기 우울감'을 해소하고 삶의 활력을 되찾습니다. **모든 동작은 로우 임팩트(Low-impact)로 진행됩니다.