[8주] 건강한 운동습관 기르기! 슬로우 조깅 & 코어 운동 ※ 개강
산책하듯 편안하게 달리는 슬로우 조깅운동은, 심혈관 건강 증진, 체지방 연소, 근육통 완화, 부상 예방, 심폐 기능 개선은 다양한 건강 효과와 더불어 주변 환경을 즐기며 운동하는 평생 운동 습관을 형성하는데 도움을 줍니다. 성인강좌 2026-06-29 ~ 2026-08-24 /
- 지점
- 양평점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-29 ~ 2026-08-24 / (월) 13:00~13:50
- 강사
- 조승연
- 수강료
- 80,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
산책하듯 편안하게 달리는 슬로우 조깅운동은, 심혈관 건강 증진, 체지방 연소, 근육통 완화, 부상 예방, 심폐 기능 개선은 다양한 건강 효과와 더불어 주변 환경을 즐기며 운동하는 평생 운동 습관을 형성하는데 도움을 줍니다.