강좌 소개

필라테스는 재활 치료를 목적으로 고안된 운동으로 자세교정과 코어근육 발달에 도움을 줄 뿐만 아니라 척추건강과 바른자세에 도움을 줍니다. 최고의 강사진과 프리미엄 기구를 통한 집중관리로 건강한 삶, 웰니스 라이프를 체험해보세요! 1:1 필라테스는 캐나다 NO.1 필라테스 프리미엄 STOTT (스탓) 기구와 다양한 소도구를 활용하여 수업합니다. 소수정예로 운영하는 1:1 필라테스 강좌는 개강 3일전까지 접수 및 취소 가능합니다. ■ 유의사항 1. 강좌의 원활한 운영을 위하여 수강 신청 시간 임의 변경 불가 합니다. 2. 본 강좌는 임산부 고객님의 수강이 불가합니다. 양해 부탁드립니다. 3. 4:1 강좌는 강사 및 센터 협의 하에 2:1 강좌로 변경 가능합니다. 자세한 사항은 문화센터 데스크로 문의 바랍니다. 4. 개인의 건강 상태에 따라 관절 등에 무리가 될 수 있는 동작이 포함 될 수 있습니다. 기존 에 부상 또는 질환이 있으신 경우, 수강 전 의료 전문가와 상담 후 참여를 권해드립니다.