바디핏 소도구 필라테스 ┃ 7,8월

지점

울산점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-02 ~ 2026-08-20 / 목 19:30 ~ 20:20

강사

윤아영

수강료

60,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

내 몸의 균형과 라인을 잡아주는 필라테스는 근육강화와 신체교정 및 회복을 위한 운동입니다. 특히 코어에 중심을 두고 근육의 이완과 수축을 반복하기 때문에 좀 더 근력을 발달 시킬 수 있습니다. 근력강화, 체지방 감소 중점 건강하고 아름다운 삶을 위한 바르고, 적절한 운동으로 잘못된 생활습관, 운동부족으로 인한 몸의 불균형과 통증을 깨닫고, 신체정렬을 도와 통증을 완화합니다. 짐볼, 미니볼, 블럭, 폼롤러 등 다양한 소도구를 사용하여 운동의 효과를 높입니다. ■ 공지사항 -법정공휴일에 정규강좌는 휴강이며, 수업일수에 포함되지 않습니다. -정원마감 시 대기자 등록해주시면 취소자 발생 시 연락드립니다. -최소 개강인원 미달 시 강좌는 폐강될 수 있습니다. -개인적인 사정으로 인한 수업 불참 시 단순환불 요구는 불가합니다. -정규강좌의 강의 내용과 순서는 상황에 따라 변경 될 수 있으며 취소사유에 해당하지 않습니다. -할인혜택 & 강좌안내 문자는 '마케팅 활용 & SMS 수신동의'시 수신됩니다. ※ 데스크 운영 : 평일.토 10시~19시 / 일.공휴일 10시~17시