개강확정 직장인 소도구 필라테스와 근막이완 테라피
소도구를 활용한 필라테스 동작을 통해 코어 근력을 키우고 라운드 숄더 및 거북목 교정 등 예쁜 바디라인을 만들어주며, 뭉친 근육을 풀어주는 근막 이완 테라피로 하루의 피로를 풀어줍니다. ※ 수업 중 제공 소도구 : 젠링, 마사지볼, 미니 서포트볼, 밴드, 폼롤러 성인강좌 202
- 지점
- 영종도점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-26 / (월,수) 19:00~19:50
- 강사
- 김정미
- 수강료
- 186,700원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
소도구를 활용한 필라테스 동작을 통해 코어 근력을 키우고 라운드 숄더 및 거북목 교정 등 예쁜 바디라인을 만들어주며, 뭉친 근육을 풀어주는 근막 이완 테라피로 하루의 피로를 풀어줍니다. ※ 수업 중 제공 소도구 : 젠링, 마사지볼, 미니 서포트볼, 밴드, 폼롤러