강좌 소개

■ 강좌소개 향기로 마음의 온도를 낮추고, 부드러운 움직임이 몸의 긴장을 풀어줍니다. 무더운 계절 속에서도 나를 편안히 돌보는 여유롭고 우아한 시간. 아로마 요가는 향기로운 호흡으로 시작해 아사나를 통해 몸의 감각을 깨우고, 깊은 휴 식으로 이어지는 웰니스 클래스입니다. ■ 강의주제 현대인은 무더운 계절 속에서 쉽게 지치고, 냉방과 스트레스로 몸의 균형과 생활 리듬 이 흐트러지기 쉽습니다. 아로마 요가는 천연 에센셜 오일의 향기와 호흡, 전신의 감각을 깨어내는 움직임, 이 완을 조화롭게 연결하여 몸의 감각을 깨우고 마음의 긴장을 완화하는 수업입니다. 짧 은 시간 안에도 깊은 몰입과 편안한 회복을 경험할 수 있는 여름철 맞춤 웰니스 프로 그램입니다. ■ 강좌목표 향과 호흡의 조화를 통해 심신을 안정시키고 내면의 여유를 회복한다. 부드럽고 섬세한 움직임으로 몸의 긴장을 풀고 편안한 순환을 돕는다. 지금 이 순간의 감각에 집중하며 마음챙김과 정서적 균형을 경험한다. 일상에 자연스럽게 적용할 수 있는 이완 중심의 셀프 케어 습관을 기른다 ■ 강의계획 아로마 요가는 단순한 요가 수업이 아닌, 몸과 마음을 동시에 케어하는 라이프스타일 클래스입니다. 향을 매개로 호흡과 움직임을 연결하여, 몸의 이완과 마음의 회복을 동 시에 이끌어줍니다.