[소수정예 8명]소도구 필라테스
필라테스는 근육운동에 초첨이 맞춰져 있어서 전 연령층이 운동을 할 수 있고 평소에 잘 쓰지않는 근육을 사용함으로써 근육을 강화시키고 균형잡힌 몸매를 만들어 줍니다. 또 신체 근력유지를 강화시켜 탄력있는 복근을 만들어주면서 몸매 교정에 탁월한 운동입니다. 성인강좌 2026-06-
- 지점
- MAXX영등포점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-10 / (월) 19:40~20:30
- 강사
- 이주영
- 수강료
- 132,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
필라테스는 근육운동에 초첨이 맞춰져 있어서 전 연령층이 운동을 할 수 있고 평소에 잘 쓰지않는 근육을 사용함으로써 근육을 강화시키고 균형잡힌 몸매를 만들어 줍니다. 또 신체 근력유지를 강화시켜 탄력있는 복근을 만들어주면서 몸매 교정에 탁월한 운동입니다.