척추건강회복법 알렉산더테크닉 1차

지점

김포풍무점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-06-13 ~ 2026-07-18 / 토 17:00 ~ 17:50

강사

권용대

수강료

180,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

■ 강좌설명 자연스러운 움직임과 호흡을 통한 움직임을 배웁니다. 호흡에서 시작하여 앉기, 걷기 등 일상의 움직임을 새롭게 배웁니다. 알렉산더테크닉은 140년 전통과 공신력을 갖춘 자세 교육 프로그램입니다. 서울대학교와 한국예술종합학교에서 채택된 심신통합 프로그램입니다 [이런 점이 좋아요] 1. 일상에서 쌓인 긴장과 스트레스를 해소할 수 있습니다. 2. 잘못된 습관과 움직임을 새롭게 조절할 수 있습니다. 3. 앉기, 서기, 걷기를 편안하게 할 수 있는 방법을 배웁니다. 4. 호흡과 발성을 편안하게 합니다. ■수강/접수 안내사항 -수강자 이름으로 접수해주세요.