강좌 소개

복부와 등허리, 둔부, 허벅지 안쪽을(신체의 중심부)지칭하는 파워하우스를 중심으로 그 힘을 이용하여 신체를 교정하는 정통 필라테스 프로그램에 좀 더 복부를 보강하는 복부트레이닝 프로그램, 스트레칭 프로그램, 소도구 프로그램 등 다양한 휘트니스 프로그램을 필라테스의 원리를 적용하여 보강한 피트니스 필라테스 프로그램입니다. ※ 수강신청 인원이 강좌 진행에 필요한 최소 인원에 미달되는 경우 강좌가 <폐강> 될 수 있습니다.