강좌 소개

- 8월 3일(월요일) 부터 우선 승인 요건에 따라 순차적 으로 수강 승인 문자 발송 됩니다. (※단, 센터 운영 사정에 따라 변경 될 수 있습니다 . ) - 수강 신청기간이 지났음에도 마이 페이지에서 '승인대기'인 경우 '대기자'입니다. (본인 마이페이지에서 상태 확인 가능) - 취소자 발생 시 순차적으로 대기자에게 개별 연락 을 드립니다.(자세한 사항은 세부 안내 참조 ▶ 모집 일정: 2026. 7. 27.(월) 09:00 ~7. 31.(금) 18:00 ※ 수강 신청 전 꼭 확인하세요 ! - 출석률 70% 이상 시 수료(일부 과정 별도 기준 적용) - 미이수 · 무단결석 · 미수료 시 향후 강좌 수강 제한 - 신청 전 일정 및 상세 내용 꼼꼼히 확인 필수 강의 일정 -------------------------------------------------------------------- 교육일정 8.5.~9.23. (매주 수요일/총 8회차) 10:00~11:00 교육비용 10,000원 교육장소 지하1층, 모두의 공간 모집인원 15명(우선승인 대상자 선착순 승인) ※우선승인 대상자: ① 40~64세 강동구민 ② 신규회원 우선 승인 준비물 편안한 복장, 마사지볼(개강 첫날 강사 설명 후 준비), 개인 물컵(종이컵을 비치하지 않음) 신청절차 1. 신청자: 수강신청 및 사전 질문 응답 → 모든 신청자 '승인대기' 상태 2. 담당자: 모집마감일 이후 , 신청자 요건 확인 후 수강승인/대기자 문자 발송 3. 수강승인자: 수강료 결제 → 수강 확정(신청완료) / 대기자: 취소자 발생시 개별 연락 예정 안내 사항 ------------------------------------------------------------------- - 강동 50 플러스센터 프로그램 수강신청시 안내사항 1. 모집상황에 따라 교육일정 연기 또는 조기마감, 폐강 될 수 있습니다. 2. 수강료 결제방식을 무통장 입금 선택시 , 개별 가상 계좌 문자 수신 후 24시간 내 미입금시 자동 취소 됩니다. 3. 신청을 취소하는 경우 수강료 환불 기준에 따라 진행됩니다. 3. 등록 후 미이수 시, 이후 강좌 수강이 어려울 수 있으니 일정을 꼼꼼히 확인 후 신청해 주세요. (배움을 희망하는 타인의 기회를 존중해주세요) 4. 수강이 어려우실 경우 다른 대기자를 위하여 사전 수강취소 해주시기 바랍니다. 5. 센터 상황에 따라 일정 및 방식, 진행내용이 변경될 수 있습니다. 교육일정(일시/장소/내용) 교육일정표 상세보기 일시 장소 강사 내용 준비물 일시 : (1 회차) 2026.08.05 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 호흡과 몸 깨우기 -횡격막 호흡, 몸의 긴장 풀기, 발 그라운딩, 기본 자세 익히기 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (2 회차) 2026.08.12 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 바른 자세의 시작 -발·손 기반 만들기, 좌골 인식, 척추 세우기, 안정적인 정렬 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (3 회차) 2026.08.19 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 목·어깨 이완과 상체 순환 -굽은 자세 개선, 목·어깨 긴장 완화, 흉곽 열기, 호흡 확장 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (4 회차) 2026.08.26 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 하체 근력과 균형 -하체 근력 강화, 균형감각 향상, 안정적인 중심 잡기 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (5 회차) 2026.09.02 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 코어와 골반 건강 -골반저근 및 4대 코어 활성화, 허리 부담 줄이기, 중심 강화 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (6 회차) 2026.09.09 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 빈야사 플로우와 전신 순환 -호흡과 움직임을 연결하는 빈야사, 전신 순환, 유산소 운동으로 활력 높이기 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (7 회차) 2026.09.16 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 몸과 마음의 균형 -흐름 속 집중력 향상, 몸의 긴장 해소, 명상과 이완 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 일시 : (8 회차) 2026.09.23 (10:00 ~ 11:00) 장소 : 모두의 공간 강사 : 이예림 내용 : 나를 위한 빈야사 완성 -배운 내용을 연결한 빈야사 시퀀스, 전신 순환, 사바사나를 통한 깊은 휴식과 일상에서 실천하는 요가 준비물 : 편안한 복장, 개인컵(텀블러) 관련 강좌 [AI디지털배움터 연계] AI입문, 처음만나는 AI [강동][AI디지털배움터 연계] AI입문, 처음만나는 AI [건강가이드]댄스 스포츠 열정의 리듬, 룸바 [강동][건강가이드]댄스 스포츠 열정의 리듬, 룸바 방문접수-[서울시50플러스재단 연계] 왕초보 스마트폰 활용 교육 5기(오전반) [강동]방문접수-[서울시50플러스재단 연계] 왕초보 스마트폰 활용 교육 5기(오전반) [재무가이드]쉽게 배우는 부동산 경매 2기 [강동][재무가이드]쉽게 배우는 부동산 경매 2기 [AI디지털배움터 연계]나도 이제 스마트 사진 작가2기 [강동][AI디지털배움터 연계]나도 이제 스마트 사진 작가2기 [국민연금공단 연계]100세 시대, 든든한 부동산 재테크 [강동][국민연금공단 연계]100세 시대, 든든한 부동산 재테크 방문접수-[서울시50플러스재단 연계] 왕초보 스마트폰 활용 교육 5기(오후반) [강동]방문접수-[서울시50플러스재단 연계] 왕초보 스마트폰 활용 교육 5기(오후반) 이예림 문의하기 : 02)3425-9362 신청마감 정원 : 15 명 모집기간 : 2026.07.27~ 2026.07.31 수강료 : 10,000원 추가비용 : 0 관련 강좌 [강동][AI디지털배움터 연계] AI입문, 처음만나는 AI #인생설계8월 [강동][건강가이드]댄스 스포츠 열정의 리듬, 룸바 #인생설계8월 [강동]방문접수-[서울시50플러스재단 연계] 왕초보 스마트폰 활용 교육 5기(오전반) #인생설계8월 [강동][재무가이드]쉽게 배우는 부동산 경매 2기 #인생설계8월 [강동][AI디지털배움터 연계]나도 이제 스마트 사진 작가2기 #인생설계8월 [강동][국민연금공단 연계]100세 시대, 든든한 부동산 재테크 #인생설계8월 [강동]방문접수-[서울시50플러스재단 연계] 왕초보 스마트폰 활용 교육 5기(오후반) #인생설계8월 위시리스트 저장 페이스북 공유하기 밴드 공유하기 카카오톡 공유하기 트위터 공유하기 네이버블로그 공유하기