강좌 소개

체어바레로 완성하는 우아한 바디라인 ■ 강좌 소개 의자를 활용한 바레 동작으로 전신을 탄탄하게 정리하는 바디라인 클래스입니다. 음악에 맞춘 리듬감 있는 흐름 속에서 지루하지 않게 운동하며, 근력과 유연성을 동시에 향상시킵니다. 저충격 고반복 움직임으로 부담 없이 참여 가능하며, 매끈하고 균형 잡힌 바디라인을 만들어갑니다. ■ 준비물 편안한 운동복, 개인 땀수건 (권장), 미끄럼 방지 양말 (권장) ■ 이런 분들을 위한 클래스입니다 - 운동을 쉽고 재미있게 시작하고 싶은 분들 - 매끈한 팔과 힙 라인, 탄탄한 바디라인을 원하는 분들 - 코어 약화로 인해 자세 불균형이나 불편함을 느끼는 분들 - 무리 없이 꾸준히 운동 습관을 만들고 싶은 분들