강좌 소개

약을 복용하면서 영양제를 챙기는 게 안전할까? 영양제를 많이 먹는데, 효과가 있을까? 아직 영양제를 시작하지 않았다면 무엇부터 챙겨야 할까? 약과 영양제 상호작용, 내 몸에 맞는 맞춤 영양 전략, 그리고 영양제 궁합까지 건강상담 영양사가 쉽게 알려드립니다. 약 복용으로 인해 체내 영양소가 소모되는 드럭머거 현상을 이해하고, 장 건강, 면역, 수면, 뼈/관절, 혈액순환 등 건강 상태에 따른 맞춤 영양관리와 영양제 선택 방법을 열려드립니다. 또한 증상별 원인과 기능성 원료의 특성을 이해하여, 광고나 유행에 휩쓸리지 않고 과학적 근거를 바탕으로 자신에게 필요한 영양제를 올바르게 선택하고 활용하는 방법을 배워보는 시간입니다.