[8주][저녁반] 이화 YSM 발레핏(성인)* 개강

지점

제천점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-02 ~ 2026-08-20 / 목 18:30-19:20 (07.02-08.20) 8회

강사

강사 미정

수강료

73,280원

모집상태

접수중

강좌 소개

발레는 아름다운 체형을 만들기 위한 최고의 방법입니다. 체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작을 위주로 수업을 진행하기 때문에 남녀노소, 연령 제한 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 업무 스트레스로 경직된 근육을 풀어주고 길고 아름다운 체형으로 다듬어 집니다. 클래식 선율에 맞춰 일상 생활에서의 스트레스나 피로를 해소시켜 주는 최고의 웰빙 프로그램입니다. 1주.Développé Preparation-다리를 들어 올리는 동작을 통해 복부·허벅지 근력과 유연성을 동시에 강화 2주.Frappé Strength & Sauté-기초 점프 동작으로 하체 탄력과 심폐 지구력 향상 3주.Grand Battement & Pirouette Preparation-큰 다리 동작과 회전 준비를 통해 유연성과 중심 컨트롤 능력 높이기 4주.Barre Combination & Sissonne-동작 연결을 통해 전신 협응력과 움직임의 리듬감 향상 5주.Pirouette Single & Allegro-기초 회전과 점프를 통해 균형 감각과 순발력 강화 6주.Glissade–Sauté Combination-점프 연결 동작으로 하체 근력과 탄력 있는 움직임 만들기 7주.Mini Combination Practice-짧은 안무를 통해 음악성과 표현력을 자연스럽게 익히기 8주.Combination Completion & Body Alignment-전체 동작을 정리하며 자세 교정과 몸의 균형 완성

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• #성인