강좌 소개

■ 강의제목 : 발레(초급반) ■ 강의소개 스트레칭과 발레 기본 동작을 배우며 몸의 자세를 바로잡는 데 도움 을 줄 수 있다 . 또한 , 아름다 운 음악 선율과 동작으로 정서적 안정 및 박자감 , 창의력 및 자신감 능력 향상에 도움을 줄 수 있다 . ■ 강의내용 회차 강의주제 강의내용 비고 ( 준비물 ) 1 한손 바 베리에이션 (bar variation)- 플리에 & 폴드브라 ( 팔 ) 양손 바 - 발레 기본 발 (6 번 ,1 번 ,2 번 ,5 번 ), 팔 ( 앙바 , 안아방 , 앙오 , 알라스콘 ) 포지션 습득 / 한손 바 - 플리에를 이용한 상 . 하체 운동 발레 슈즈 2 한손 바 베리에이션 - 턴듀 , 데가제 한손 바 - 발바닥과 발가락 힘 강화 운동 / 인 , 아웃 박자 습득 3 한손 바 베리에이션 - 폰듀 , 데벨롭페 , 쑷쑤 한손 바 - 안데올 , 안데당 론드잠 동작을 통한 고관절 하체 운동 및 상체 스트레칭 , 쑷쑤 반란스 ( 중심 잡기 ) 4 한손 바 베리에이션 - 프라페 , 그랑 바뜨망 발가락 , 발바닥 정교한 쓰임과 다리운동 5 한손 바 베리에이션 복습 & small jump 한손 바 - 플리에 , 턴듀 , 폰듀 , 프라페 , 그랑바뜨망 응용하기 & small jump 6 한손 바 베리에이션 & Allegro jump 한손 바 - 플리에 , 턴듀 , 폰듀 , 프라페 , 그랑바뜨망 응용하기 & 글리싸드 , 아쌈블레 , 텅너베 7 한손 바 베리에이션 & 센터 (center) 한손 바 - 플리에 , 턴듀 , 데가제 , 론드잠 응용하기 센터 - 그랑 점프 ( 응용 ) 8 한손 바 베리에이션 & 센터 (center) 발레 동작을 응용한 상 . 하체 밸런스 운동 센터 - 그랑 점프 ( 응용 ) ■ 9 월 2 5일, 10월 9일 휴강 ■ 강사소개 : 황솔 (사회체육학 석사) - 한국체육대학교 무용학과(발레전공) - 한국체육대학교 사회체육학 석사 - 필라테스1급 (사)한국스포츠인재개발원 - 스포츠 윤리지도사 (사)대한체육인협회 - 현 과천문화재단 ( 과천시민회관 ) 발레 강사 ■ 강의대상 : 성인 15명 ( 양천구민 우선 모집) ※ 타지역 주민은 정원미달 시에만 수강 가능하오니 신청하셨더라도 입금X, 대기 부탁드립니다. 최종 접수 결과에 따라 취소될 수 있습니다.(추후 안내) ■ 강의장소 : 건강힐링문화관 3층 명상실 ■ 수강신청방법 - 온라인 및 현장접수, 현장 접수는 매우 어려울 수 있습니다. - 무통장입금 우리은행 1006-701-541894(양천구청 문화체육과) 또는 카드결제 - 무통장 입금시 입금 확인 전화 부탁드립니다. - 2 일이내 미입금 시 수강신청 취소처리 됩니다. (단, 마감일은 마감시까지 수강료 미납 시 수강 취소됩니다.) - 접수기간 종료 후 수강신청이 불가하오니 기간 내 신청바랍니다. ■ 환불신청방법 - 건강힐링문화관 → 커뮤니티/고객센터 → 자료실 → 환불신청서 작성시 수강일수 입력 → 메일 보내기 → 메일 접수 확인 전화 (02-2084-5485) ■ 유의사항 ※ 수강신청은 온라인 및 현장 접수 가능하나, 현장 접수는 수강 신청이 매우 어려울 수 있습니다. - 정원이 마감된 강좌에 한하여 선착순으로 대기자 신청 가능합니다. - 결원 시 담당자가 대기신청자에게 수강여부를 문의 드립니다. - 동일 강좌 6개월 연속 수강 시 수강신청이 제한될 수 있습니다. - 정원 5 0% 미달 시 폐강될 수 있습니다. ■ 주차관련 ※ 정규 프로그램 수강생 분들은 강좌 시작 하루전까지 전화 혹은 방문 접수 해 주시기를 바랍니다. (확정 문자 수신후 전화 또는 방문 접수) - 정규 프로그램 등록 하실 때마다 주차 등록 하셔야 합니다. - 당일 주차 등록이 되지 않습니다. - 건강힐링문화관 정규 프로그램 수강생에 한하여 프로그램 이용시간 30분 전부터 종료 30분 후까지 무료이용 가능합니다. - 방문객은 30분까지 무료이용가능하시며 이후 5분당 150원 징수합니다. ■ 기타 힐링강좌 관련한 문의 및 확인 : 02)2084-5485 로 문의바랍니다.