건강한 일주일을 위한 오후의 요가(주1회)<월
강의 소개 및 목표 : 매트 위에서 명상과 아사나 수련을 통해 온전한 자기 자신과 만나는 시간을 가질 수 있길 바랍니다. 월요일은 하타 요가로 몸 구석구석 스트레칭을 합니다. 하타 요가 : 한 자세에서 오랫동안 머물면서, 변화 되는 몸과 마음을 발견합니다 아쉬탕가 요가 : 같은
- 지점
- 은평점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-24 / 월 12:30-13:20 (06.01-08.24) 12회
- 강사
- 강사 미정
- 수강료
- 60,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
강의 소개 및 목표 : 매트 위에서 명상과 아사나 수련을 통해 온전한 자기 자신과 만나는 시간을 가질 수 있길 바랍니다. 월요일은 하타 요가로 몸 구석구석 스트레칭을 합니다. 하타 요가 : 한 자세에서 오랫동안 머물면서, 변화 되는 몸과 마음을 발견합니다 아쉬탕가 요가 : 같은 동작들 속에서 매일 다른 순간들을 발견하며, 계속되는 흐름 속에서 명상의 순간을 경험합니다. 준비물 : 편안한 복장