강좌 소개

강의소개향이 마음을 열고, 움직임이 몸을 풀어줍니다. 바쁜 일상 속에서 나를 돌보는 가장 우아한 시간.아로마 요가는 향으로 시작해 몸의 감각을 깨어내고 깊은 쉼으로 완성되는 웰니스 클래스주제현대인은 과도한 정보, 만성 스트레스, 수면 불균형 속에서 운동보다 회복과 정서 안정을 우선적으로 찾고 있습니다.아로마 요가는 후각을 통해 뇌에 직접 작용하는 천연 에센셜 오일과 호흡·움직임·이완을 결합한 수업으로, 짧은 시간 안에 깊은 몰입과 회복을 경험할 수 있는 웰니스 콘텐츠입니다.목표향과 호흡을 통해 후각 자극하여 신경계 안정시킴으로서 움직임의 질 향상시켜 스트레스를 완화부드러운 요가 동작으로 신체 긴장 해소 및 혈액순환 개선현재의 감각에 집중하는 경험을 통해 마음 챙김과 정서 회복일상에서도 활용 가능한 셀프 힐링 루틴 형성웰니스 트렌드에 맞춘 고급스럽고 감각적인 요가 경험 제공계획아로마 요가는 단순한 요가 수업이 아닌, 몸과 마음을 동시에 케어하는 라이프스타일클래스입니다. 향을 매개로 호흡과 움직임을 연결하여, 몸의 이완과 마음의 회복을 동시에 이끌어줍니다.아로마디퓨징 명상 5분, 준비운동 5분, 주제별 30분, 아로마사바아사나 10분 총 50분으로 진행.