5주) 신체 균형을 위한 필라테스 (성인) 진행일
필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 성인 2026-07-05 ~ 2026-08-30 / 일 15:00 ~ 15:50 45,900원
- 지점
- 서울상봉점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-07-05 ~ 2026-08-30 / 일 15:00 ~ 15:50
- 강사
- 김은주
- 수강료
- 45,900원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다.