강좌 소개

매트 필라테스 화 19:30~20:20 목 19:30~20:20 수강료 100,000원 최정윤 필라테스 전문강사 매트 필라스테스는 몸의 모든 근육을 고르게 사용하여 전신을 강화합니다. 잘못된 자세를 교정하고, 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와주며 심신의 긴장을 풀어주고, 스트레스를 해소하는데 효과적입니다. 매트 필라테스와 함께 건강한 몸과 마음을 만들어보세요. ■ 안내 사항 안전한 수업 진행을 위해 임산부이시거나 부상 이력이 있으신 경우, 수업 전 미리 말씀해주시길 바랍니다.